Przestrzeń, gdzie ciało, umysł i dusza tańczą w jednym rytmie.

Strefa
Kobiecego
Dobrostanu

Hej! Tu Dorota.

Psycholożka z wykształcenia, tancerka z pasji i kobieta, która przeszła własną drogę od chaosu do równowagi.

Dziś pomagam kobietom połączyć ciało i umysł, żeby czuły się ze sobą wystrzałowo! Łączę wiedzę z zakresu psychologii, ruch, taniec i pracę z ciałem, żebyś mogła budować zdrowe nawyki z lekkością – nie z presją.

Strefa Kobiecego Dobrostanu to przestrzeń, w której zrozumiesz, że:

Nie musisz wszystkiego robić idealnie, żeby czuć się dobrze.
Ciało i umysł tańczą w jednym rytmie - trzeba je tylko zsynchronizować
Dbanie o siebie może być proste, przyjemne i skuteczne.
Kobiecość nie ma jednego schematu i możesz wyrażać ją po swojemu.

Wybierz swoją przestrzeń i rozpocznij świadomą zmianę:

Strefa PCOS

Zrozum swoje ciało i zmień swój styl życia! Wiedza, praktyka i wsparcie, które pomogą Ci spojrzeć na PCOS z zupełnie innej strony. Holistycznie i z perspektywy układu nerwowego, stresu i emocji.

Strefa Ruchu

Ruch, taniec, pewność siebie i dobra energia. Różne formy ruchu: lekcje, warsztaty i praca 1:1.

Strefa Wellbeing

Dbanie o siebie w rytmie codzienności. Ebooki, warsztaty i mentoring 1:1, które pomogą Ci wprowadzić równowagę, spokój i zdrowe nawyki.

Co mówią kobiety po zmianie:

Poznałam Dorotę podczas niezwykle inspirującego warsztatu, który prowadziła na temat cykliczności w życiu kobiet. Podzieliła się wtedy ogromem wiedzy, dobrej energii i motywacji. Wyposażyła nas w praktyczne wskazówki żywieniowe dopasowane do różnych faz cyklu menstruacyjnego i dodała nam siły oraz poczucia kobiecości poprzez wspólny taniec. Po tym spotkaniu miałam ogromną przyjemność zrecenzować jej e-booka o PCOS, w którym w piękny i przystępny sposób łączy neurologiczne, fizjologiczne i psychiczne aspekty leżące u podłoża tego zaburzenia. Część merytoryczna publikacji została wzbogacona o cenne, praktyczne wskazówki, jak wspierać organizm na co dzień, aby zmniejszyć objawy PCOS.

Weronika Potok-Szybińska

Współpraca z Dorotą była dla mnie ogromnie wartościowym doświadczeniem. Jej holistyczne, wielowymiarowe podejście do zdrowia kobiet zrobiło na mnie ogromne wrażenie. Dorota potrafi spojrzeć na problem całościowo i pomóc nie tylko zrozumieć jego źródła, ale też znaleźć realne, praktyczne rozwiązania. Otrzymałam od niej konkretne instrukcje, rutyny oraz wskazówki dotyczące zdrowego stylu życia, które świetnie uzupełniły i rozszerzyły to, co wyniosłam z wcześniejszej wizyty lekarskiej. Czułam, że naprawdę słucha, analizuje i dobiera zalecenia pod moje potrzeby. Polecam z całego serca, ponieważ to specjalistka z ogromną wiedzą i empatią.

Anna Adamska

Uczestniczyłam w warsztatach Doroty o kobiecym zdrowiu i to był jeden z najlepszych warsztatów na jakich byłam. W końcu ktoś potrafił wytłumaczyć, co się dzieje w naszym ciele, bez straszenia, za to z luzem i ogromną empatią. Atmosfera była bezpieczna i wspierająca. Po warsztatach kupiłam też ebooka. Konkret, dużo wiedzy, napisany jest przystępnym językiem i zawiera praktyki, które można wdrożyć na co dzień. Polecam z całego serca pracę z Dorotą!

Ela Szczęsna

Praca z Dorotą to prawdziwa przyjemność. Nie wiem też czy praca to odpowiednie określenie – spotkania z Dorotą to jak spotkanie z przyjaciółką – empatyczną i wspierającą osobą. Na prawdę czułam się wysłuchana, zrozumiana i zaopiekowana w 100%. Jeśli szukasz profesjonalistki, z ogromną wiedzą ale też wielkim sercem to polecam!!!

Natalia Naruniec

Holistyczne podejście do zdrowia i psychiki kobiet! Nie mam PCOS ale korzystałam z ebooka, mentoringu i warsztatów tanecznych, polecam każdej dziewczynie! Dużo wiedzy, wsparcia i zrozumienia!

Kasia Trzcińska

Na zajęcia taneczne Doroty przyszłam z myślą, żeby po prostu się poruszać. A wyszłam… zakochana. Jest luz, jest śmiech, jest nauka i budowanie poczucia pewności siebie. Wychodzę z zajęć z mega pozytywną energią, luzem w głowie i dobrym samopoczuciem.

Ola Kwaśny

Miałam przyjemność pracować z Dorotą przy kilku projektach i wiem, że jest osobą bardzo kompetentną, która daje z siebie 100% we wszystko, w co się angażuje. Z całego serca polecam eBooka, konsultacje i w zasadzie wszystko, co wychodzi spod jej ręki!

Edyta Grzybowska

Twoje pierwsze kroki

Wejdź do strefy freebies i pobierz to, co pomoże Ci zacząć Twoją zmianę.

Na start: przewodniki, materiały i narzędzia wspierające Twój wellbeing. Stworzone po to, żeby uporządkować wiedzę i ułatwić wprowadzanie zmian krok po kroku.

Nadchodzące wydarzenia

Aktualnie na blogu

Nowa nazwa PCOS: Poznaj PMOS i 3 kluczowe zmiany dla kobiet

Hej! Dzisiaj przychodzę do Ciebie z absolutnie przełomową wiadomością, która elektryzuje cały świat medyczny i dietetyczny. W zeszłym tygodniu oficjalnie ogłoszono coś, na co pacjentki i specjaliści czekali od lat. Nastąpiła

Czytaj więcej »

Jak uwolnić emocje z ciała? 5 prostych i skutecznych sposobów

Kiedy myślisz o aktywności fizycznej, co jako pierwsze przychodzi Ci do głowy? Większości z nas wyświetlają się hasła: spalanie kalorii, rzeźbienie mięśni albo ciężkie treningi odhaczane z poczuciem obowiązku.

Czytaj więcej »

Sztuka akceptacji. Jak zaakceptować siebie w świecie idealnych filtrów?

Zanim zaczniesz czytać, weź głęboki oddech. Czy Ty też masz czasem wrażenie, że z każdej strony bombarduje Cię przekaz o tym, jak powinnaś wyglądać, co czuć i jak żyć?

Czytaj więcej »

Remisja PCOS – czy to naprawdę możliwe?

Jeszcze niedawno diagnoza PCOS była częścią mojej codzienności.Na tyle, że automatycznie wpisuję ją w formularze medyczne. Podczas ostatniej wizyty u nowego ginekologa, po analizie badań i USG, usłyszałam: „Gdyby Pani

Czytaj więcej »

Zacznijmy od rozmowy...

Podczas bezpłatnej, 15-minutowej rozmowy przyjrzymy się temu, czego teraz najbardziej potrzebujesz – może chcesz popracować nad nawykami, stresem, mindsetem, poczuciem kobiecości albo stworzyć indywidualny program taneczny.

Pomogę Ci określić, od czego warto zacząć i jak możemy pracować razem, żebyś mogła poczuć więcej równowagi, lekkości i energii na co dzień.