Jeszcze niedawno diagnoza PCOS była częścią mojej codzienności.Na tyle, że automatycznie wpisuję ją w formularze medyczne. Podczas ostatniej wizyty u nowego ginekologa, po analizie badań i USG, usłyszałam: „Gdyby Pani nie napisała, że kiedyś zdiagnozowano PCOS, w życiu bym nie powiedziała”. I to jest moment, który za każdym razem daje mi jedno potwierdzenie: remisja PCOS jest możliwa. Remisja…
Dbając o zdrowie hormonalne, często naprawdę się starasz. Chcesz jeść lepiej, więcej się ruszać, zadbać o siebie. Tylko że czasem… mimo dobrych intencji efekt jest odwrotny. Dlaczego? Bo niektóre działania, które mają wspierać zdrowie hormonalne, w praktyce je obciążają. Zobacz 3 najczęstsze błędy i sprawdź, jak ich uniknąć.…
Stan zapalny w PCOS – jak zmiany w stylu życia wpływają na objawy Stan zapalny często towarzyszy PCOS i ma wpływ na wiele objawów, takich jak trudności z wagą, trądzik czy zmęczenie. Może również wpływać na gospodarkę hormonalną i insulinooporność. Dobra wiadomość jest taka, że zmiany w stylu życia takie jak zdrowa…
Jelita a PCOS – mikrobiom jelitowy i hormony Dziś zagłębiamy się w temat mikrobiomu jelitowego i jego wpływu na PCOS. Może wydawać się zaskakujące, że bakterie w jelitach mogą mieć coś wspólnego z hormonami, ale badania pokazują coś zupełnie innego! W rzeczywistości mikrobiom jelitowy, czyli zbiór wszystkich mikroorganizmów żyjących w jelitach,…
Odżywianie w PCOS – dlaczego ma tak duże znaczenie? Jak zapewne wiesz, odpowiednie odżywianie odgrywa kluczową rolę w zarządzaniu PCOS i może przynieść wiele realnych korzyści zdrowotnych. Dieta nie jest „dodatkiem” do terapii — bardzo często stanowi jej fundament. Sprawdź, dlaczego warto zadbać o to, co ląduje na Twoim talerzu. Kluczowe…
